IJsbad en ademwerk zijn krachtige tools.
Deze 2 uur durende workshop biedt inzichten over je ademhaling zodat je met zachtheid het ijsbad in stapt in plaats van puur op wilskracht.
Koud water en bewuste ademhaling verminderen stress, verhogen focus en verbeteren je energie.
​
​
​
​
​
​
​
Go with the flow
Zo voelt het voor veel mensen als ze de verbonden ademhaling toepassen.
​
Je plakt namelijk de in- uitademing aan elkaar waardoor je meer zuurstof binnen krijgt.
Eenmaal in die flow mag jij je ego even opzij zetten en als ware de deuren openen die in verbinding staan met opgeslagen emoties.
Je mag ze echt voelen en alle sensaties ervaren.​​​
​
​
​​
​
​
​
​
Workshop Cacao
& Nidra
Cacao speelt een belangrijke rol bij het stimuleren van emotionele verbindingen.
​
Nidra staat bekend om zijn vermogen om een diepe staat van ontspanning te bereiken.
Samen bieden deze elementen een unieke ervaring van ontspanning en verbinding. ​​​​
​
​
​
​
​
​