Page Title
" Taking care of your mind
is just as important as taking care
of the rest of your body"
We kennen allemaal wel een periode in ons leven dat het niet zo lekker gaat.
En dat kan door van alles zijn.
Van hoge verwachtingen op je werk, thuis zitten met kleine kinderen, door ziekte
of een blessure die maar niet over gaat.
Ja, ik dus ook!
Gelukkig heb ik jaren geleden geleerd dat ik dan heel bewust
voor mijzelf moet kiezen.
Even die "pauze" knop moet indrukken anders hol ik mijzelf voorbij.
Ik hoor je al denken: lekker stoffig en saai!
Zie het als een mooie investering in jezelf.
Leer ademhalingstechnieken en yoga houdingen die stress verminderen en ontspanning bevorderen.
In slechts 5 sessies kan ik jou helpen met:
* Technieken om je ademhaling te reguleren.
* Specifieke stress gerelateerde problemen aan te pakken.
* Verbinding te maken met je lijf.
Meer weten of twijfel je of ik de juiste persoon ben die jou kan helpen.
Bel me!
1-op-1-Begeleiding
(in een reeks van 5 of 10 lessen)
Die helemaal aansluiten bij jouw persoonlijke behoeftes.
In de studio of online.
Ik gun iedereen dit uur voor zichzelf.
Focus op:
Focus op:
Focus op:
Focus op:
-
Verbinding maken met je lijf
-
Ademwerk
-
Yogales op maat
-
Meditatie oefeningen
-
Verbinding maken met je lijf
-
Ademwerk
-
Yogales op maat
-
Meditatie oefeningen
-
Verbinding maken met je lijf
-
Ademwerk
-
Yogales op maat
-
Meditatie oefeningen
-
Verbinding maken met je lijf
-
Ademwerk
-
Yogales op maat
-
Meditatie oefeningen
Verdieping door:
-
Hands on assisting
-
Extra uitleg over de houdingen/ ademhalings technieken
Extra:
-
Op maat gemaakte yogales of ademsessie voor thuis
-
Toegang tot online lessen / sessies
-
10% korting op workshops
