Resetten in 10 minuten.
​
Het online programma voor jou!
Yes, voor jou.
Tien minuten op een dag. Wat stelt dat nu voor?
Nou, ik kan je vertellen, die tien minuten kunnen een heel groot verschil maken.
En eenmaal gestart zul je merken dat je van die tien minuten ook 20 of zelfs 30 minuten kan maken.
Jij bepaalt in welk tempo jij aan de slag gaat, wat haalbaar is.
​
ALS JE DIT OOK WERKELIJK JEZELF GUNT.
​
Ik als moeder, ZZP-er, als vrouw, ren soms ook rond als een kip zonder kop.
Altijd wat te doen, thuis, werk, kids etc.
Mijn hoofd staat altijd aan.
En mijn to-do-list is soms even verleden tijd maar daarna volgt snel weer een nieuwe lijst.
​
Met al mijn tools vanuit mijn coaching, mijn yogalessen en wijze lessen van anderen heb ik dit
"online doosje vol happiness"
​
gemaakt voor jou.
​
Liefs
Fem
​
30 dagen
Elke stap is er één.
​
Begin je dag goed. Daag jezelf 30 dagen uit om in ieder geval tien minuten vrij te maken om te resetten. Met aanmoediging vanuit mijn kant.
​
4 weken
Elke dag een nieuwe opdracht.
En jij kan per week zelf beslissen met welke opdracht jij start.
​
​
Adio fragmenten - bijv. Yoga Nidra
Schrijfopdrachten
Ademhalingsoefeningen
"Doe" opdrachten
Yoga lessen
Live momenten via instagram
​
​
​
​
​
​
​
​
60 dagen
Verandering heeft tijd nodig
​
Het lukt jou al aardig
om tijd voor jezelf te maken.
Maar ergen zoek je wat meer verdieping.
​
8 weken
Elke dag een nieuwe opdracht.
Beslis per dag met welke opdracht jij start.
​
Adio fragmenten - bijv. Yoga Nidra
Schrijfopdrachten
Ademhalingsoefeningen
"Doe" opdrachten
Yoga lessen
Live momenten via instagram
​
Bonus:
1x coaching 1-op-1
t.w.v 119,95 (60 min.)
​
​
90 dagen
Resetten en opladen
​
De eerste paar weken is verandering lastig. Door het te blijven herhalen wordt het een mooie gewoonte.
​
12 weken
Elke dag een nieuwe opdracht.
Beslis per dag met welke opdracht jij start.
​
Adio fragmenten - bijv. Yoga Nidra
Schrijfopdrachten
Ademhalingsoefeningen
"Doe" opdrachten
Yoga lessen
Live momenten via instagram
​
Bonus:
1x coaching 1-op-1
t.w.v 119,95 (90min.)
​
1x live een yoga les
t.w.v 60,- (60 min.)
​
​
​