Retreats 2024
19/20/21 april
Total stress release
20/21/22 sep
Reflection & selflove
1/2/3 nov
The power within
'Niets moet, alles mag'
Dat is ons motto van dit heerlijke weekend.
Je bent dus vrij om zelf te kiezen
of je wel of niet meedoet aan lessen of andere activiteiten.
De locatie is prachtig en ruim opgezet.
Het strand is op 10 min. afstand met de auto.
Onze privé-kok zorgt voor heerlijke maaltijden dit weekend.
En jij kan genieten en vooral uitrusten in onze
luxe eenpersoonskamers met eigen badkamer.
Inclusief:
-
2 overnachtingen, bedlinnen en handdoeken
-
ontbijt, lunch, 3 gangen diner met wijn.
-
Gedurende de dag, onbeperkt water, thee/koffie, fruit en snacks
Programma onderdelen (passend bij de rode draad van het retreat)
-
Verschillende workshops gegeven door gast docenten.
-
Yogalessen: Yin, Yoga Nidra, Restorative Yoga
-
Meditatie, visualisatie
-
Ademwerk
-
cacao ceremonie, vrouwencirkel
-
Voldoende eigen tijd
De nadruk tijdens de yogalessen ligt vooral op ontspanning.
Weer terug naar de basis. Je lijf weer opladen.
Wij zorgen voor alle spullen. Jij hoeft alleen maar op de mat te stappen.
Yin Yoga
Yoga Nidra
Restorative Yoga
We geven je graag wat extra aandacht.
Daarom kun je kiezen uit diverse workshops.
Of wat dacht je van een massage?
Ademhalingstechnieken
Essentiële oliën
coaching
Ben jij ook toe aan een heerlijk weekend voor jezelf.
Waar je toe mag geven aan even niks doen.
Lekker uitwaaien op het strand, genieten van je koffie en je boek op de bank.
Aanschuiven bij de fantastische maaltijden die onze kok met liefde voor je maakt.
Verbinding maken met de andere dames uit de groep die hier voor dezelfde reden zijn.
Elke retreat heeft een eigen "rode draad".
In april staat ons zenuwstelsel centraal.
Liefdevol naar jezelf kijken d.m.v. coaching doen wij tijdens het retreat in september.
En in november nemen we je graag mee in energie/energiek voelen.
Geborgen voelen.
Wij vinden het erg belangrijk dat jij je tijdens het retreat thuis voelt.
Veiligheid en geborgenheid om zo terug te kunnen naar de basis.
Wij werken dan ook met ervaren docenten die elk een stukje expertise mee nemen.
JA, ik ga graag mee!
Even een greep uit wat vragen:
Ik heb geen ervaring is dat een probleem?
Nee, geen enkel probleem. De lessen en workshops kun je volgen op je eigen niveau.
Vooraf hebben we graag even persoonlijk contact om zo even alles te bespreken en goed af te stemmen.
Zijn de gerechten allemaal vegetarisch?
Wij hebben gekozen om vlees, vis en vegetarisch aan te bieden.
Onze chefkok kookt met biologische producten.
Wat een prachtige locatie, waar is het?
Hippolytushoef (Noord Holland)
Hoe zit het met aankomst en vertrek?
Jullie zijn vrijdag van harte welkom vanaf vijf uur. (mag ook later)
Neem rustig de tijd om je tas uit te pakken, kopje thee of koffie te drinken en de ruimte op je gemak te verkennen.
Op zondag nemen we rond drie uur weer afscheid van elkaar.
Speciale editie:
"The Power Within"
In het niets, is het stil, ontstaat er connectie.
Wat geeft jou plezier en waar mag de aandacht naar toe?
Of wat wil je juist achter je laten?
Wij helpen jou te vertragen, weer in de goede balans te komen.
De power within, want alles zit al in jou, jij mag weer gaan sprankelen en het laten zien.
Vriendinnen en experts op het gebied van Yoga,
ademwerk, coaching, massage en Kinesiologie.
About us:
Muziek kan je dragen (handpan Sandra)
Een stem kan je de weg wijzen (ademwerk Fem)
Energie kun je voelen (massage Sandra, reiki Fem)
Liefde en warmte mag jij ontvangen en zullen wij met veel liefde geven.
Wij kijken er naar uit om je in november
te ontvangen op deze prachtige locatie.
Liefs
Fem en Sandra
