Page Title

" Taking care of your mind
is just as important as taking care
of the rest of your body"
NRF_5027-bewerkt-2 Chirpy.jpg

We kennen allemaal wel een periode in ons leven dat het niet zo lekker gaat.

En dat kan door van alles zijn.

Van hoge verwachtingen op je werk, thuis zitten met kleine kinderen, door ziekte

of een blessure die maar niet over gaat.

Ja, ik dus ook!

Gelukkig heb ik jaren geleden geleerd dat ik dan heel bewust

voor mijzelf moet kiezen.

Even die "pauze" knop moet indrukken anders hol ik mijzelf voorbij.

Ik hoor je al denken: lekker stoffig en saai!

Zie het als een mooie investering in jezelf.

Stel je voor: 

Je gaat naar een feestje en dus trek jij iets moois aan. 

Wat lekker zit, waar jij je top in voelt en dat straal je dan ook uit. 

 

Zo moet je deze lessen ook zien.

Jij voelt je niet op je best. Je emmertje loopt over. 

Dan ga je opzoek naar tools die kunnen helpen.

Dat kunnen houdingen zijn, ademhalingstechnieken, leren bewust spieren te ontspannen etc.

En na een tijdje merk je verschil.

Je slaapt weer beter en dieper, meer energie voor leuke dingen, meer focus thuis en op je werk. 

Je zit weer beter in je vel, weer klaar voor een feestje.

En je weet en voelt nu zelf

wanneer je die "pauze" knop moet indrukken.

Privélessen zijn cadeautjes.

Maar dat cadeautje moet je jezelf wel gunnen.

Ik snap de gedachte: "ik stap wel op de mat in de studio, lekker veilig achterin de zaal, en nog een stuk goedkoper ook".

Hoe fijn zou het zijn als jij in 5 of 10 lessen leert wat het beste werkt voor jou?

En daar de rest van je leven gebruik van kan maken.

Bel of mail mij voor een proefles of om samen te bespreken wat ik voor jou kan betekenen.

See you soon!

1-op-1-Begeleiding 

(in een reeks van 5 of 10 lessen)
Die helemaal aansluiten bij jouw persoonlijke behoeftes.
Thuis of in de studio.

Ik gun iedereen dit uur voor zichzelf.

Focus op:

Focus op:

Focus op:

Focus op:

  • Verbinding maken met je lijf

  • Ademwerk

  • Yogales op maat

  • Meditatie oefeningen

  • Verbinding maken met je lijf

  • Ademwerk

  • Yogales op maat

  • Meditatie oefeningen

  • Verbinding maken met je lijf

  • Ademwerk

  • Yogales op maat

  • Meditatie oefeningen

  • Verbinding maken met je lijf

  • Ademwerk

  • Yogales op maat

  • Meditatie oefeningen

Verdieping door:

  • Hands on assisting

  • Extra uitleg over de houdingen

  • Essentiële oliën

  • Hands on assisting

  • Extra uitleg over de houdingen

  • Essentiële oliën

  • Hands on assisting

  • Extra uitleg over de houdingen

  • Essentiële oliën

  • Hands on assisting

  • Extra uitleg over de houdingen

  • Essentiële oliën

  • Hands on assisting

  • Extra uitleg over de houdingen

  • Essentiële oliën

Extra:

  • Samengestelde yogaserie voor thuis

  • Toegang tot online lessen

  • 10% korting op workshops 

  • Samengestelde yogaserie voor thuis

  • Toegang tot online lessen

  • 10% korting op workshops 

IMG_2171_edited.jpg