EVENT

85427d25-e4d8-4467-b3e4-1303b4379801_edi

Yoga Nidra & Crystal Bowls, 19/01/21

" Invest in rest"

Wat kun je verwachten tijdens deze les:

 * Ademhalingstechnieken

* Tips om echt je lijf te ontspannen

* Bodyscan

* Soundbath 

We starten deze extra lange les met wat zachte en rustige houdingen om ons lijf te laten ontspannen. De ademhaling komt er vanzelf bij.

Voor de les krijg je van ons tips om thuis een fijn plekje te creëren en welke spullen je nodig hebt.

Want na de houdingen is het tijd om lekker te komen liggen en te luisteren naar de stem die je meeneemt door de bodyscan en visualisaties.

Op de achtergrond een soundbath van de Crystal Bowls.

En deze zijn te horen van het begin tot einde van de les.

Enjoy.

EVENT

_edited.jpg

Yin & Chrystal Bowls, 26/01/21

"Spring is coming"

Wat kun je verwachten tijdens deze les:

* Meditatie oefeningen

* Ademhalingstechnieken

* Tips om goed in de houding te komen liggen/zitten

* Soundbath

Na een donkere periode is de lente in aankomst.

Dus kom in beweging. Weer heerlijk naar buiten.

Voel de eerste zonnestralen en geniet van de natuur.

In deze Yin les staat het element HOUT centraal.

Hout staat voor groei & ontwikkeling.

Deze geeft ons kracht  en energie.

We gaan tijden deze les de energiebanen activeren en weer in balans brengen.

Ieder lijf is anders.

Wij vinden het erg belangrijk dat jij comfortabel in de houding ligt/zit.

In deze les gebruiken we dan ook veel props.

Voor de les ontvang je een mail welke spullen je nodig hebt.

Don't worry, heel veel spullen liggen al in je huis. 

Het soundbath van de Crystal Bowls zal er voor zorgen dat je nog dieper ontspant.l